降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
@所有人！中国新闻网喊你晒出“舌尖上的家乡年”****** 美食有千味，但家乡香气和真切的人间烟火最能解相思。因为这是萦绕在舌尖上的记忆，是穿越时光无时无刻的思念。漂泊在外的你，回家过年吗？中国新闻网发起“舌尖上的家乡年”活动，诚邀分享你心中最难忘的惦念。  （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 乐发lv漏洞涉案2.3亿！流浪地球等8部春节档电影被盗版案告破 2024-06-06 乐发lv娱乐世乒赛-王曼昱/孙颖莎夺女双冠军 2024-01-01 乐发lv官方网站 马龙，我们等了你半个多世纪！ 2024-07-09 乐发lv计划组图：王子文合影仙人掌小脸娇俏 穿白裙戴红帽清纯美艳 2024-10-06 乐发lv登录 教育局副局长怼群众“听不懂话” 官方：责令道歉 2024-02-19 乐发lv赔率不拴绳宠物狗追咬男童 狗主：未出声没注意 2024-10-03 乐发lv客户端一个很有本事的人：曹操 2023-12-30 乐发lv玩法28辆车连环相撞致4死 现场大火燃烧浓烟滚滚 2024-05-03 乐发lv投注继Gaga和A妹后 Hailey也要进军美妆界了？ 2024-01-09 乐发lv手机版APP易经隐藏了中国人的什么秘密 2024-09-03 乐发lv注册网租金会以5%到10%速度增长？ 2023-12-22 乐发lv网投莫里纳利与伍兹对抗史：意大利人是老虎的克星吗？ 2024-01-13 乐发lv官方火箭勇士死磕!雄鹿战绿军!神器小炮剧透季后赛 2024-07-30 乐发lv平台英国废旧核潜艇处理成难题：已拖累英军战力 2024-01-01 乐发lv下载app3岁男童开挖掘机逆行15分钟 亲爹还淡定指导 2024-03-13 乐发lv交流群高校被曝虚假招生：上了三年护理 结果学的是家政 2024-01-23 乐发lv邀请码卡纳瓦罗宣布放弃中国男足主帅职位:无暇顾及家庭 2024-06-13 乐发lvAPP 你够吗?一线城市90后期望月薪达1.3万 2024-07-29 乐发lv官网 哲学是一个动词，从大问题开始 2024-03-07 乐发lv开奖结果企业出海赋能计划——《国际·跃》会员刊 2024-07-27 乐发lv规则 AI还原林青霞旧照，高清图下的颜值照样能打吗？ 2024-10-25 乐发lvapp下载 华为董事会首席秘书接受国际媒体采访：任正非只是重大事项有否决权 2024-07-06 乐发lv客户端下载 不酷不行的爆款阔肩西装 2024-10-14 乐发lv必赚方案12天11板股价疯涨199% 妖股兴齐眼药底气何来 2024-09-10  ) 乐发lv地图
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